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nach der Wacker Methode
Basenfasten
Unser basenfasten Hotel im Allgäu bietet das basenfasten nach der Wacker-Methode® an: Über einen begrenzten Zeitraum nehmen Sie nur basische Lebensmittel zu sich, Säurebildner sind tabu. Dreimal am Tag kommen daher ausreichend basische Lebensmittel in Form von frischem Obst & Gemüse, Salaten, frischen Kräutern aus dem eigenen Garten, Keimlinge, Samen, Nüsse und kaltgepresste Öle auf den Tisch – natürlich alles bio.
Dazu trinken Sie jede Menge stilles Quellwasser und einheimische Bio-Kräutertees. Das basenfasten entlastet den gesamten Organismus, insbesondere den Stoffwechsel und die Verdauung. Basenfasten steigert das Wohlbefinden, führt zur Gewichtsreduktion und kann als Zäsur dienen, die eigene Ernährung auf eine vorwiegend basische Ernährung umzustellen. Gesund abnehmen mit der genussvollen Entschlackungskur – manche sagen sogar Basen Schlemmen statt Basen fasten!
Fasten
gewinn
Das Basenfasten nach Wacker
- entlastet den Stoffwechsel und die Verdauung
- entlastet die Verdauungsorgane
- regt die Säureausscheidung an und steigert dadurch das Wohlbefinden
- führt zur Gewichtsreduktion und kann als Zäsur dienen, die eigene Ernährung auf eine vorwiegend basische Ernährung umzustellen.
Basenfasten ist geeignet für alle, die
- einen Einstieg ins Fasten möchten
- essen – genießen – und nicht Hungern möchten
- gerne langfristig abnehmen, bzw. ihr Gewicht halten möchten
- diese Ernährungsform in ihren Alltag integrieren möchten
Gesundheitsangebot Basenfasten
7 Nächte - ab 1187,00 € im EZ
Bewegung kombinieren
Gesundheitsangebot Basenfasten und Yoga
7 Nächte - ab 1328,00 € im EZ
Alternativen und Ergaenzungen
Digital Detox Handy, Laptop & Co. bestimmen heute unseren Alltag. Wenn Sie Ihre Detox Auszeit auch digital nehmen wollen, dürfen Sie Ihre Devices gerne an unserer Empfangstheke für die Zeit Ihres Aufenthaltes abgeben. Wir belohnen Sie dafür!
Basen - Intervallfasten 16 Stunden fasten, 8 Stunden essen. Darauf basiert das Intervallfasten. Es gibt einige Studien die zeigen, dass auch Essenspausen von 16 Stunden einen positiven Effekt haben. Das Gewicht geht runder, die Stimmung hellt auf, Blutdruck, Blutzucker, Cholesterin und die Entzündungswerte verbessern sich. Wir kombinieren dieses noch mit der gesunden, veganen, basischen Ernährung und nehmen in dieser Zeit ausschließlich basische Lebensmittel, Quellwasser, Ingwerwasser und Tee zu uns.
Heilfasten Hier steht ebenso wie bei den anderen Fasten Kuren die ganzheitliche Person im Zentrum. Nicht nur die körperliche Gewichtsreduktion soll angekurbelt werden, sondern auch seelischer „Ballast“ abgeworfen. Man könnte es auch geistlich-körperliches Fasten nennen. Leberwickel, Spaziergänge, Meditation, ruhiges Bewegungsprogramm fördern das Fastenprogramm. Die Nahrung besteht nur aus Flüssigkeiten. Gemüsebrühen, Obst- und Gemüsesäfte mit einer limitierten Kalorienanzahl. Wasser und Tees dürfen zum Durst löschen und entschlacken zu sich genommen werden.
