Gesundheitstage
Gesunde Bewegung für alle die Bewegung & Sport lieben
Ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit ist genügend körperliche Aktivität → denn Bewegung wirkt auf den ganzen Körper. Genügend Bewegung hat eine positive Auswirkung auf unsere Gesundheit und die Lebensqualität.
Regelmäßige Bewegung hilft dabei zu entspannen, Stress abzubauen, vermehrt Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben.
Im Naturlandhaus Krone finden sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Pilates - Faszien Training, Hatha Yoga & Yin Yoga Stunden, Wandern, Nordic Walking und Meditation.
Unsere verschiedenen Bewegungsprogramme Yoga, Faszien - Pilates Training oder auch der Nordic Walking Workshop sind buchbar an ausgewählten Terminen.
Die Termine für die verschiedenen Auszeiten mit "Bewegung" finden Sie unter HIER.
Unsere Bewegungsangebote
Bewegungsprogramm
Yoga, Faszien-Pilates oder Nordic Walking - Workshop
Unser Bewegungsprogramm Yoga, Pilates Training oder Nordic Walking Workshop ist bei folgenden Pauschalen gerne zubuchbar.
- Basenfasten und das Basen - Intervallfasten
- Heilfasten
- Vegane Auszeit
- Soulfood - Auszeit
Welchen Vorteil haben Sie davon?
Das Programm Yoga, Faszien - Pilates oder auch das Programm Nordic Walking ist so aufgebaut, dass die Einheiten aufeinander abgestimmt sind. Bei der Ausarbeitung des Programms wurden die Faktoren "Gemeinsamkeit" und auch der Wunsch nach einem "Nachhaltigen Urlaub" berücksichtigt.
Das Bewegungsprogramm ist ab einer Aufenthaltsdauer von 5 Nächten und mit bestimmten Anreisetagen (Freitag & Sonntag) buchbar.
Verbringen Sie einen Urlaub bei uns, der nachhaltig wirkt.
Yoga
Namaste! Die innere Mitte finden. Den Geist klären. Den Körper stärken. Yoga Urlaub ist Yoga Auszeit - ist Zeit für Sie. Gestaltet werden wir Ihre Yoga-Einheiten in kleinen Gruppen nach Ihren Ansprüchen und Bedürfnissen. Unsere Yoga-Auszeiten kombinieren wir mit der Basenfasten Kur nach Wacker, dem (Heil-) Fasten, den Detox Gesundheitstagen oder mit unseren verschiedenen Auszeit - Pauschalen – für ein ganzheitliches Wohlbefinden und erfrischende Vitalität. Unsere Yoga-Einheiten finden dabei je nach Jahreszeit in unserem kleinen und feinen, mit holz ausgestattetem Yoga - Raum, in unserem wunderschönen Wellnessgarten oder am Kraftplatz statt. Bitte sprechen Sie uns an, wir erstellen Ihnen ein ganz individuelles Angebot. ...mehr Yoga
Faszien
Pilates
Faszien – Pilates
Lernen Sie die Kombination Faszien & Pilates Training kennen.
Stärke Deine Körpermitte und löse Verspannungen und Verklebungen mit Faszien - Pilates.
Wir kombinieren während dieser Woche kräftigenden Pilates Übungen mit wirkungsvollen Faszien Training.
Mit Pilates Übungen trainierst du besonders die tiefen und kleinen Muskeln im Bauch und Becken. Sie sind für die Haltung zuständig – und für eine schöne Körpermitte. Mit den dazu passenden Faszien Übungen löst Du Verspannungen und Verklebungen. Durch regelmäßiges Üben kannst Rückenschmerzen bekämpfen und ein schwaches Bindegewebe stärken.
Gewinne mehr Flexibilität und ein besseres Körpergefühl. Mit Faszien - Pilates-Training straffst du die Figur und kannst den Körper jung halten.
Faszien & Pilates praktizieren wir in einer kleinen Gruppe.
Wandern
Wandern macht nicht nur Spaß, sondern ist auch sehr gut für deine Gesundheit. Es ist fantastisch für Körper, Geist und Seele. Schließlich ist es immer von Vorteil, draußen in der Natur zu sein.
Warum ist wandern so gesund?
- Wandern verbessert das allgemeine Wohlbefinden
- Wandern hilft gegen Übergewicht, Stress und Stimmungstiefs
- Wandern verbrennt einiges an Kalorien
- ausgibiges Wandern hebt die die Stimmung - die Nähe zur Natur entspannt
- Wandern reduziert Stress und lindert somit Schlaflosigkeit
- Wandern verbessert deinen Blutdruck und den Blutzuckerspiegel
Erkunden Sie unser schönes Allgäu zu Fuß. Über Hügel und Berge, Wiesen und Wälder, durch Moorlandschaften und Täler, vorbei an Flüssen und Seen, durch kleine Dörfer zu malerischen Alphütten.
Ein ausgiebiges Wegenetz aus leichten bis anspruchsvollen Touren lässt keine Wünsche offen.
Meditation
Lass deinen Atmen fließen - in Harmonie mit einer großartigen Natur. Geniesse die Stille.
Natur. Harmonie. Du. Yoga. Meditation. Allgäu
Ja, es macht einen Unterschied, wo man die Matte ausrollt. Yoga Auszeit im Allgäu. Geschützt im schönsten Yoga Raum – groß, mit Holz und sanften Farben – und Yoga Outdoor – frische Luft inklusive an unseren Kraftplätzen. Meist Hatha Yoga – sanft und still im Geist des klassischen und ganzheitlichen Yoga. Eine Auszeit. Auf das Wesentliche konzentrieren. Auf sich selbst. Das darf sein. Nein, das muss sein! Yoga Urlaub in Allgäu ist Entspannung und Stressabbau. Kraft schöpfen. Gleichgewicht finden.
Gesundheitsangebote
Mit den drei Säulen einer Detox Kur – einer ausgewogenen Ernährung, genügend Bewegung und mentaler Entspannung –, können wir unseren Körper entgiften. Und zwar nicht nur einmalig, sondern nachhaltig. Unsere Detox Gesundheitstage im Allgäu können eine Zäsur für Ihre Lebensgewohnheiten darstellen – hin zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil.
Täglich neue Genusswelten: Für unsere Hausgäste mit Halbpension bietet unser schönes Hotel im Allgäu die Genießer-Vital-Pension. Veganes Essen darf schmecken und Lust auf Ausprobieren sein. Leichter Genuss aus frischen und gesunden Lebensmitteln und Zutaten, vorwiegend aus heimischer Landwirtschaft und bio-zertifiziert. Frisch kreiert, neu interpretiert – Verführung mit gutem Gewissen.
Allgäuer Soulfood-Küche trifft auf Alpine Küche
NEU - Mitglied in der Alpinen Küche. Als erstes deutsches Restaurant wurde Frank Übelhör mit seiner beliebten Allgäuer Soulfood-Küche in die Riege der Alpinen Küche aufgenommen. Slow Food neu gedacht und geehrt.
Somit reiht sich das Naturlandhaus Krone in die Reihen der Besten Restaurants des Alpenraumes ein. Mehr Infos folgen ...