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Gesundheitstage

Gesunde Bewegung 

Ein wichtiger Baustein für ein Leben in Gesundheit ist genügend körperliche Aktivität → 
denn Bewegung wirkt auf den ganzen Körper. 

Genügend Bewegung hat eine positive Auswirkung auf unsere Gesundheit und die Lebensqualität.

Regelmäßige Bewegung hilft dabei zu entspannen, Stress abzubauen, vermehrt Kalorien zu verbrennen und fit zu bleiben

Im Naturlandhaus Krone finden sie ein abwechslungsreiches Bewegungsprogramm mit Pilates - Faszien Training, Hatha Yoga & Yin Yoga Stunden, Wandern und Meditation.  

Für jeden das Richtige

Unsere Bewegungsangebote

Das Leben besteht in der Bewegung
Aristoteles
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Yoga

Yoga

Namaste! Die innere Mitte finden. Den Geist klären. Den Körper stärken. Yoga Urlaub ist Yoga Auszeit - ist Zeit für Sie. Gestaltet werden wir Ihre Yoga-Einheiten in kleinen Gruppen nach Ihren Ansprüchen und Bedürfnissen. Unsere Yoga-Auszeiten kombinieren wir mit der Basenfasten Kur nach Wacker, dem (Heil-) Fasten, den Detox Gesundheitstagen oder mit unseren verschiedenen Auszeit - Pauschalen – für ein ganzheitliches Wohlbefinden und erfrischende Vitalität. Unsere Yoga-Einheiten finden dabei je nach Jahreszeit in unserem kleinen und feinen, mit holz ausgestattetem Yoga - Raum, in unserem wunderschönen Wellnessgarten oder am Kraftplatz statt. Bitte sprechen Sie uns an, wir erstellen Ihnen ein ganz individuelles Angebot.  ...mehr Yoga

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Faszien Pilates

Faszien
Pilates

Faszien – Pilates

Lernen Sie die Kombination Faszien & Pilates Training kennen. 

Stärke Deine Körpermitte und löse Verspannungen und Verklebungen mit Faszien - Pilates. 
Wir kombinieren während dieser Woche kräftigenden Pilates Übungen mit wirkungsvollen Faszien Training.
Mit Pilates Übungen trainierst du besonders die tiefen und kleinen Muskeln im Bauch und Becken. Sie sind für die Haltung zuständig – und für eine schöne Körpermitte. Mit den dazu passenden Faszien Übungen löst Du Verspannungen und Verklebungen. Durch regelmäßiges Üben kannst Rückenschmerzen bekämpfen und ein schwaches Bindegewebe stärken.
Gewinne mehr Flexibilität und ein besseres Körpergefühl. Mit Faszien - Pilates-Training straffst du die Figur und kannst den Körper jung halten.


Faszien & Pilates praktizieren wir in einer kleinen Gruppe. 
 

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Wandern

Wandern

Wandern macht nicht nur Spaß, sondern ist auch sehr gut für deine Gesundheit. Es ist fantastisch für Körper, Geist und Seele. Schließlich ist es immer von Vorteil, draußen in der Natur zu sein.

Warum ist wandern so gesund? 

  • Wandern verbessert das allgemeine Wohlbefinden
  • Wandern hilft gegen Übergewicht, Stress und Stimmungstiefs
  • Wandern verbrennt einiges an Kalorien
  • ausgibiges Wandern hebt die die Stimmung - die Nähe zur Natur entspannt
  • Wandern reduziert Stress und lindert somit Schlaflosigkeit
  • Wandern verbessert deinen Blutdruck und den Blutzuckerspiegel

Erkunden Sie unser schönes Allgäu zu Fuß. Über Hügel und Berge, Wiesen und Wälder, durch Moorlandschaften und Täler, vorbei an Flüssen und Seen, durch kleine Dörfer zu malerischen Alphütten.
Ein ausgiebiges Wegenetz aus leichten bis anspruchsvollen Touren lässt keine Wünsche offen.

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Meditation

Meditation

Lass deinen Atmen fließen - in Harmonie mit einer großartigen Natur. Geniesse die Stille.
Natur. Harmonie. Du. Yoga. Meditation. Allgäu
 

Ja, es macht einen Unterschied, wo man die Matte ausrollt. Yoga Auszeit im Allgäu. Geschützt im schönsten Yoga Raum – groß, mit Holz und sanften Farben  –  und Yoga Outdoor – frische Luft inklusive an unseren Kraftplätzen. Meist Hatha Yoga – sanft und still im Geist des klassischen und ganzheitlichen Yoga. Eine Auszeit. Auf das Wesentliche konzentrieren. Auf sich selbst. Das darf sein. Nein, das muss sein! Yoga Urlaub in Allgäu ist Entspannung und Stressabbau. Kraft schöpfen. Gleichgewicht finden.

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Leben ist Bewegung. Und ohne Bewegung findet Leben nicht statt
Moshe Feldenkrais
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weitere Krone

Gesundheitsangebote

Fasten Baum Trennelement

Mit den drei Säulen einer Detox Kur – einer ausgewogenen Ernährung, genügend Bewegung und mentaler Entspannung –, können wir unseren Körper entgiften. Und zwar nicht nur einmalig, sondern nachhaltig. Unsere Detox Gesundheitstage im Allgäu können eine Zäsur für Ihre Lebensgewohnheiten darstellen – hin zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil.

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Vegane Auszeit Baum Trennelement

Täglich neue Genusswelten: Für unsere Hausgäste mit Halbpension bietet unser schönes Hotel im Allgäu die Genießer-Vital-Pension. Veganes Essen darf schmecken und Lust auf Ausprobieren sein. Leichter Genuss aus frischen und gesunden Lebensmitteln und Zutaten, vorwiegend aus heimischer Landwirtschaft und bio-zertifiziert. Frisch kreiert, neu interpretiert – Verführung mit gutem Gewissen.

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Koch - und Kräuterkurse Baum Trennelement

Allgäuer Soulfood-Küche trifft auf Alpine Küche
NEU - Mitglied in der Alpinen Küche. Als erstes deutsches Restaurant wurde Frank Übelhör mit seiner beliebten Allgäuer Soulfood-Küche in die Riege der Alpinen Küche aufgenommen. Slow Food neu gedacht und geehrt.
Somit reiht sich das Naturlandhaus Krone in die Reihen der Besten Restaurants des Alpenraumes ein. Mehr Infos folgen ...

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Was ist Detox ?

Mehr Infos
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